آخر

وصفة لاسي المانجو المثالية

وصفة لاسي المانجو المثالية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • يشرب
  • ملس
  • عصير المانجو

هذا المانجو واللبن لاسي اللذيذ مع قليل من الهيل مفيد لإطفاء النار في فمك بعد تناول الكاري الساخن!

8 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 500 جرام زبادي سادة
  • 250 مل حليب
  • 3 حبات مانجو - مقشرة ومزالة الحجارة ومقطعة
  • 4 ملاعق صغيرة سكر ناعم ، أو حسب الرغبة
  • 1/8 ملعقة صغيرة هيل مطحون

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الوقت الإضافي: ساعة واحدة› الاستعداد في: ساعة و ١٠ دقيقة

  1. ضع الزبادي والحليب والمانجو والسكر والهيل في إناء الخلاط واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يُبرّد في الثلاجة لمدة ساعة أو حتى يبرد ، ويُقدّم مع رش القليل من الهيل المطحون.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(9)

المراجعات باللغة الإنجليزية (8)

بواسطة Monnie

لقد استخدمت زبادي الفانيليا بدلاً من الزبادي العادي وتخطيت الحليب. كما أنني استخدمت ملعقة صغيرة من القرفة بدلاً من الهيل وكانت مثالية. لذيذ جدا ومليء بالعناصر الغذائية. - 15 فبراير 2010

بواسطة rocktherockiesmj

أنا أصنع المانجو لاسي مع لب المانجو ، عادة القيصر ... تخطي الحليب والهيل بدون إضافة السكر أو الحليب ، وإسقط لمسة من الفانيليا في المزيج وأستخدم حوالي كوب ونصف من اللبن الزبادي ، و3-4 أكواب من اللب أصنعها حسب الذوق ولكن هذه أفضل وصفة على الإطلاق من أين حصلت على المانجو الهندي؟ مانجا أمريكا الجنوبية تمتص! أنا من الهند ، لذا أود أن أعرف -21 تشرين الثاني (نوفمبر) 2010


مانجو لاسي

قد يحتوي هذا المنصب الروابط التابعة لها. الرجاء قراءة سياسة الإفصاح الخاصة بي.

هذه مانجو لاسي ناعم ، دسم ، حلو ولذيذ للغاية. الطريقة المثلى للتغلب على الحرارة وإرواء عطشك مع هذا العصير الهندي اللذيذ. طعمها غني ومريح ولكنه في الواقع صحي وقليل الدهون!


منتجات الألبان

أنجالي باتاك لاسي. الصورة: فيليسيتي كلوك / الجارديان

هذا هو ما يجعل أو يكسر lassi الخاص بك ، وهناك قدر كبير من الاختلاف بين الوصفات. على الرغم من أنه مصنوع دائمًا من الزبادي ، إلا أن كتاب منير محمد ومارتن جراي Mother India at Home ، استنادًا إلى وصفات من مطعم غلاسكو السابق ، يحتوي على أجزاء متساوية من اللبن والحليب ، مع بضع ملاعق فقط من الزبادي. يوفر المجلد الهندي والباكستاني لكتاب الطبخ الآسيوي الكامل لشارمين سولومون وصفة تتكون في الغالب من المياه الغازية.

على النقيض من ذلك ، تستخدم Meera Sodha's Made in India و Mr Todiwala's Bombay الزبادي وحده ، حيث تقترح Sodha الزبادي اليوناني لأولئك منا كسالى جدًا لصنعه (أي أنا). Vivek Singh و Madhur Jaffrey و Anjali Pathak كلهم ​​يخففون الزبادي بالماء ، مع آخر ادعاء في كتابها Secrets from My Indian Family Kitchen أنه يمكنك استخدام الزبادي قليل الدسم إذا كنت تفضل ذلك ، وهو اقتراح أتعامل معه بالشك الذي يستحقه . على الرغم من أنه حتى إصدارات الزبادي فقط مخففة قليلاً بالثلج ، إلا أنني أجد الصنف اليوناني كثيفًا جدًا بحيث لا يمكن شربه ، بينما أثبتت وصفة باتاك الزبادي والماء بأنها رقيقة جدًا بالنسبة لذوقي (ومزيج سليمان من ماء الصودا الغازي والزبادي الكريمي هو مجرد غريب).

سايروس توديوالا لاسي. الصورة: فيليسيتي كلوك / الجارديان

يعجبني قوام وصفة اللبن واللبن واللبن الزبادي العادي والثلج من Todiwala ، وكلاهما غني بالدسم ، كما يجب أن يكون اللاسي جيدًا ، ومع ذلك فهو رقيق بما يكفي للانزلاق في الحلق بطريقة تبريد ممتعة. نسخة الزبادي أكثر سمكًا ونكهة أكثر دسمًا ، والتي تتأرجح في النهاية ، على الرغم من أن نسخة Mother India تستحق أن تضعها في الاعتبار إذا كان لديك اللبن الرائب لتستهلك - بعد صنع الكعكات ، على سبيل المثال.

وفقًا للسيد Chatwani من Jay Kishan Lassi House في نادي ، غوجارات ، كان الزبادي أكثر دسمًا ، كان ذلك أفضل: "بعد كل شيء ، لا يريد أي صانع لاسي يحترم نفسه أن يتم صيده وهو يضيف الماء ويجعله أرق!". سأستخدم اللبن الزبادي كامل الدسم المثلج ، المخفوق مع القليل من الثلج لتبريده وتخفيفه إلى تناسق صالح للشرب. إذا كنت تفضل نوعًا حلوًا عاديًا ، والذي لن يستفيد من الماء الموجود في الفاكهة ، أضف القليل من الماء البارد أو الحليب أيضًا ، كما يقترح سينغ في وصفته اللذيذة.


طريقة عمل مانجو لاسي

لا يمكن أن تكون عملية تحضير عصير المانجو الزبادي هذا أسهل بكثير.

أولاً ، قشر المانجو واقطعها إذا كنت تستخدم واحدة طازجة.

ثم أضف جميع المكونات ما عدا الطبقة إلى خلاط أو جرة واسعة (كبيرة بما يكفي لتناسب الخلاط الغاطس). امزج في تناسق ناعم وكريمي.

بدلاً من ذلك ، تجاهل مكعبات الثلج في الخلاط وأضفها إلى الكوب عند التقديم.

بناءً على مدى سمك المشروب الذي تريده ، يمكنك إضافة القليل من الحليب أو الماء لتقليله إلى القوام الذي تريده.

ثم انقله إلى الكوب الذي تختاره ، وأضف مكعبات الثلج (إذا لم تكن موجودة بالفعل) ، وقم اختياريًا بوضع الطبقة المفضلة لديك. لقد قدمت هذا عصير المانجو الزبادي مع القليل من المانجو الإضافية والجرانولا (أو الفستق المسحوق) ورقائق جوز الهند وأوراق النعناع.


يجب أن تجرب وصفات المانجو

هل تحب تناول وجبة خفيفة من قطع المانجو الطازجة؟ نحن كذلك. لكن هذه الفاكهة الحلوة والعصرية يمكن أن تفعل أكثر من ذلك بكثير. ستضيف حلاوة إلى الصلصات والصلصات ، وتأخذ الحلويات الكلاسيكية في اتجاه جديد - وهي أحد المكونات المفضلة لدينا للشواء.

متعلق ب:

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2013 ، Television Food Network ، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Con Poulos & copy2010. يخدع بولوس فوتوغرافي

تصوير: ستيفن جونسون و copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

مانجو فلوت

سترغب في الحصول على المانجو الأكثر نضجًا والأكثر نضجًا لإنصاف هذه الحلوى الفلبينية الشهيرة. مصنوعة من الكريمة المحلاة ذات الطبقات ، وفتات غراهام كراكرز والفواكه المبردة بين عشية وضحاها (فكر في كعكة الآيس بوكس) ، إنها حلوى سهلة بدون خبز يمكنك تعلمها عن ظهر قلب.

المانجو المجمدة مارجريتا

هذا الكوكتيل الرائع منعش تمامًا. مصنوعة من حفنة من المكونات البسيطة ، تتمتع المانجو الحلوة حقًا بفرصة التألق.

مانجو هابانيرو الصلصا

تجمع هذه الوصفة الحلوة والحارة بين المانجو والهابانيروس والكزبرة الطازجة والليمون للحصول على صلصة بسيطة ستصنعها مرارًا وتكرارًا.

سلو جوز الهند والمانجو

كول سلو يحصل على ترقية استوائية! تُضاف شرائح المانجو وعصير الليمون الطازج وحليب جوز الهند الحلو إلى كيس من مزيج كول سلو الذي يتم شراؤه من المتجر للحصول على مظهر كلاسيكي خفيف ومشرق.

لحم خنزير مسحب مع صلصة مانجو باربيكيو

بدلاً من الفاكهة التي غالبًا ما تقترن بلحم الخنزير (مثل الأناناس أو الخوخ) ، يختار آرتي المانجو. إنه يعطي صلصة الباربيكيو محلية الصنع حلاوة طبيعية لطيفة.

جوز الهند مانجو بوبس

تقول مولي ، "هذه مستوحاة من علاج مكسيكي يكسو المانجو بالفلفل الحار والليمون. إنه منعش ولذيذ! أحب إضافة القليل من جوز الهند ، في خطوة مستوحاة من جنوب شرق آسيا".

آيس كريم مانجو لاسي نو شورن

Lassi هو مشروب منعش يعتمد على الزبادي من الهند وغالبًا ما يتم مزجه بالفواكه والتوابل. هناك العديد من الاختلافات ، ولكن المانجو من بين الأنواع الأكثر شيوعًا. هنا ، نأخذ نكهات اللاسي التقليدية ونمزجها في معالج طعام لصنع آيس كريم فائق السرعة وسهل للغاية ولا يتطلب آلة آيس كريم.

كعكة تريس ليتش مع المانجو

المانجو الطازج هو اللمسة النهائية المثالية لكعكة تريس ليتش الرطبة واللذيذة. لعمل صلصة فواكه بسيطة وسريعة ، نقوم بهرس بعض المانجو مع السكر. ثم نطوى قطع المانجو المقطعة.

سيفيتشي سلمون المانجو

يتم معالجة السلمون في هذا السيفيش في عصير الليمون الحامض و [مدش] مما يجعل المانجو الإضافة المثالية. لا تبدو الفاكهة المكعبة جميلة فحسب ، بل إنها تضيف القدر المناسب من الحلاوة المتوازنة.

كعكة المانجو المقلوبة

إذا كنت من محبي كعكة الأناناس المقلوبة ، فستحب تناول مارسيلا ، فهي تستخدم شرائح المانجو الطازجة لتكمل كعكتها الحلوة المليئة بالزبدة.

دجاج باربيكيو شيبوتلي مانجو

يقوم الرجل بتتبيل الدجاج في صلصة المانجو (التي ينكها مع بعض الثوم والفلفل الشيبوتلي) من أجل صيفية رئيسية مليئة بالنكهة. لن تحتاجي إلى كل الصلصة لتتبيل الدجاج ، لذا احرصي على تقديم الكمية الإضافية جنبًا إلى جنب للغمس.

سلطة أرز المانجو والخيار

يحتوي هذا الطبق الجانبي السهل على كل شيء: الأرز الصحي والكينوا والخيار المنعش وهالبينو الحار و (بالطبع) المانجو الحلو والعصير. قدميها مع الدجاج أو الروبيان لعشاء ليلي يستمتع به جميع أفراد الأسرة.

شربات المانجو بأنواعها

مانجو ، مانجو ، مانجو! هذه المعالجة المجمدة فائقة السهولة وقليلة الدسم هي مانجو ناضجة بنسبة 100٪ (مع القليل من الماء للمساعدة في الخلط). نصيحة للمحترفين: استخدم الفاكهة الناضجة حقًا ، والتي تكون أكثر حلاوة بشكل طبيعي.

سلمون مشوي مع صلصة المانجو الحارة

اخلط مكعبات المانجو مع الهابانيرو والليمون والكزبرة للحصول على مذاق حار يرفع من سمك السلمون المشوي البسيط.

سلطة المانجو والأفوكادو

تأتي سلطة صني من فئة 5 نجوم مع 6 مكونات فقط (بالإضافة إلى الملح والفلفل) وتكون جاهزة في 15 دقيقة فقط. لا توجد طريقة أفضل لاستخدام تلك المانجو الإضافية في مطبخك!

كعكة الفراولة والمانجو باوند كيك

عندما تحتاج إلى حلوى بسيطة ، يمكنك الوصول إلى كعكة الباوند المجمدة والفواكه الطازجة لعمل هذه الحلوى المستوحاة من الفراولة. نضيف المانجو إلى المزيج الذي نجد أنه نكهة زهرية خفية ترفع الفراولة و [مدش] وتمتزج بشكل مثالي مع شرائح الكيك الغنية بالزبدة.

من: مجلة Food Network Magazine Beef Tostadas مع Mango Salsa

بدّل ليلة تاكو مع هذه التوستادا المكسوة بالمانجو. حلاوة الفاكهة هي مكمل مثالي للحوم البقر المفروم المتبل. قم بإعداد شريط الطبقة والسماح للجميع بتجميع الخاصة بهم.

مانجو جواكامولي

طريقة سريعة وبسيطة لأخذ Guac الخاص بك إلى آفاق جديدة؟ قلّب مكعبات المانجو كما يفعل ري.

مانجو تشيلي جرانيتا

هذه الحلوى المجمدة مليئة بالمانجو اللذيذة وكمة الليمون المنعشة. يوفر غبار مسحوق الأنشو تشيلي قبل التقديم دفعة دافئة لطيفة.

مانجو مشوي مع هلابينو

عندما يتعلق الأمر بشوي الفاكهة ، يحظى الخوخ والأناناس بكل الاهتمام. ولسنا متأكدين من السبب لأن شرائح المانجو السميكة تكون أكثر حلاوة ولذيذة مع القليل من الفحم!


أفضل وصفة مانجو لاسي

إنه عصير المانجو والزبادي البسيط. هذا هو واحد من أطفالي & # 8217s المفضلة. كلما ذهبنا إلى مطعم يطلبون أولاً مانجو لاسي. لذلك صنعتها في المنزل عندما حصلنا على بعض المانجو. هذه وصفة سهلة وأفضل من المانجو لاسي يمكنك تجربتها. هذا دسم ولذيذ. تحتاج فقط إلى حفنة من المكونات الأساسية لصنع هذا المشروب.

لاسي المانجو الأصلي يستخدم فقط المانجو والزبادي والسكر. لكن في هذه الوصفة ، استخدمت الحليب مع الزبادي لإعطاء قوام مشروب خفيف.


اكتشفت فاكهة الراهب عندما قام أحد الأصدقاء بإلقاء ألذ أنواع البسكويت المحلاة بفاكهة الراهب. شعرت بالفضول ، وقمت ببعض الأبحاث ، ووجدت بعضها في كوستكو. الآن ، أنت تعرف ما إذا كانت & # 8217s في Costco ، فهي & # 8217s a & # 8220thing & # 8221!

تم اكتشاف فاكهة الراهب منذ أكثر من ألف عام من قبل الرهبان. كانوا يعتقدون أن فاكهة الراهب يمكن أن تزيد & # 8216chi & # 8217 ، أو طاقة الحياة. أحفر ذلك.

مُحلي فاكهة الراهب الذي تصنعه لاكانتو هو مزيج من مستخلص فاكهة الراهب والإريثريتول غير المعدّل وراثيًا ، وهو نوع من كحول السكر.

صافي الكربوهيدرات صفر | صفر نسبة السكر في الدم | صفر كالوري | 1: 1 استبدال السكر | وافق Keto


أسهل طريقة لعمل سبيدي مانجو لاسي

مرحبًا بكم جميعًا ، مرحبًا بكم في موقع الوصفات الخاص بي ، إذا كنتم & # 8217re تبحث عن وصفات جديدة لتجربتها في نهاية هذا الأسبوع ، فلا مزيد من البحث! نقدم لكم هنا وصفة المانجو لاسي المثالية فقط. لدينا أيضًا مجموعة متنوعة من الوصفات لتجربتها.

قبل أن تقفز إلى وصفة Mango Lassi ، قد ترغب في قراءة هذه النصائح الصحية القصيرة الشيقة حول طرق سهلة للتمتع بصحة جيدة.

أنت تدرك بالفعل أنه لتحقيق صحة حقيقية ، يجب أن يكون نظامك الغذائي متوازنًا وصحيًا وأنك بحاجة إلى ممارسة قدر جيد من التمارين. للأسف ، ليس لدينا دائمًا الوقت أو القوة التي يتطلبها هذا النوع من نمط الحياة. عندما ينتهي يوم عملنا ، لا يفضل معظم الناس الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يتوق الناس للوجبات السريعة وليس الخضار (إلا إذا كانوا نباتيين). الخبر السار هو أن اتخاذ قرارات حكيمة لا يجب أن يكون مزعجًا. إذا كنت مثابرًا ، فستحصل على كل النشاط والطعام الصحي الذي تحتاجه. فيما يلي بعض الطرق البسيطة جدًا للحصول على صحة جيدة.

اشرب الماء وليس المشروبات البديلة. الصودا والقهوة ، عند استهلاكها بكميات صغيرة ، ليست بهذا السوء. من ناحية أخرى ، فإن استخدامها كمصدر وحيد للترطيب هو غبي. يعد تناول الماء بدلاً من أنواع المشروبات الأخرى طريقة جيدة لمساعدة جسمك في الحفاظ على صحته وترطيبه. يساعدك هذا أيضًا على تقليل السعرات الحرارية التي تتناولها بمئات النقاط دون الحاجة إلى شراء وتناول أطعمة الحمية الإجمالية. يعد الماء عادةً أحد المفاتيح للتنحيف والحصول على صحة جيدة حقًا.

هناك قدر كبير من الأشياء التي تساهم في التمتع بصحة جيدة. زيارات الصالة الرياضية المكثفة والوجبات الغذائية المحددة بدقة ليست هي الحل دائمًا. الأشياء الصغيرة ، عند القيام بها كل يوم ، يمكن أن تفعل الكثير لمساعدتك على التمتع بصحة جيدة وخسارة أرطال. أن تكون ذكيًا عند اختيار طعامك وأنشطتك هو المكان الذي يبدأ فيه. الحصول على أكبر قدر ممكن من التمارين هو عامل آخر. تذكر: أن تكون بصحة جيدة لا يعني فقط فقدان الوزن. أنت بحاجة للمساعدة في جعل جسمك قويًا قدر الإمكان.

نأمل أن تكون قد استفدت من قراءته ، فلنعد الآن & # 8217s إلى وصفة المانجو لاسي. لطهي المانجو لاسي ما عليك سوى 7 المكونات و 8 خطوات. إليك كيف تطبخ ذلك.

المكونات اللازمة لصنع مانجو لاسي:

  1. استخدم 1 مانجو.
  2. 1 كوب من اللبن الرائب.
  3. خذ نصف كوب من الماء.
  4. قدم 3 ملاعق صغيرة من السكر.
  5. استخدمه حسب الحاجة من الفواكه الجافة (اللوز والكاجو).
  6. استخدم 12 ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل.
  7. تحتاج 3-4 مكعبات ثلج.

خطوات عمل مانجو لاسي:

  1. خذ واحدة من رايب مانجو. تقشر وتقطيع قطع صغيرة. توضع في طاحونة ..
  2. يضاف السكر والفواكه الجافة ومسحوق الهيل ..
  3. أضيفي مكعبات الثلج واخلطيهم جيداً ، ثم اصنعي عجينة ناعمة ، وعاء واحد من المعجون منفصلاً ..
  4. أضف اللبن الرائب والماء إلى المعجون المتبقي واخلطه مرة أخرى ..
  5. الآن امزج جيداً معجون المانجو وأمبير مانجو لاسي جاهز. خذ كوب تقديم أضف معجون المانجو في الزجاج ..
  6. الآن املأ المانجو لاسي في كوب التقديم. مزين بالفواكه الجافة المفرومة ..
  7. الآن لذيذ جدا لذيذ صحي منعش سمر نشيط منعش مانجو لاسي جاهز للتقديم شكرا جزيلا ..
  8. .

إذا وجدت أن وصفة Mango Lassi مفيدة ، فيرجى مشاركتها مع أصدقائك أو عائلتك ، شكرًا لك ونتمنى لك التوفيق.


لتناول وجبة كاملة يمكنك عمل هذا الطبق الهندي ، مثل Palak paneer مع التوفو المدخن (السبانخ الهندي) ، أو القرع بالكاري ، أو نباتي الزبدة الدجاج ماخاني أو ببساطة نان الهندي بدون خميرة.

واحد نصيحة لفصل الصيف: بالإضافة إلى الماء ، يمكنك أيضًا مكعبات ثلج في الخلاط ، بحيث يكون Lassi لطيفًا وباردًا وأكثر انتعاشًا. إذا كنت ترغب في تحضيره لوقت لاحق ، يمكنك ذلك بكل بساطة البرد في الثلاجة ورج بقوة مرة أخرى قبل التقديم.

بدلاً من الماء ، يمكنك أيضًا مزج المانجو لاسي حليب جوز الهند مخفف ، مزيج جوز الهند والمانجو طعمه رائع.


مانجو لاسي صحي

كلمات مفتاحية: صحي ، لاسي ، مانجو ، سموثي

مكونات

  • 1 & # 32 كامل & # 32 مانجو
  • 150 & # 32 غ & # 32 زبادي يوناني (قليل الدسم)
  • 100 & # 32 مل & # 32 ماء
  • 1 & # 32 قرصة & # 32 عصير الليمون
  • 1 & # 32 قرصة & # 32 من القرفة
  • 15 & # 32 غ & # 32 إكسيليتول (محلي)
  • & # 32 اختياري & # 32 محلي

تعليمات

ملحوظات

تغذية

جربت الوصفة؟ شاركها معي على Instagram من خلال وضع علامةfittastetic_app أو باستخدام علامة التصنيف #Fittastetic!

نصيحتي للوصفة:

كما قد يلاحظ أحد المتذوقين الآخرين ، فإنني أستخدم القرفة في اللاسي الخاص بي بدلاً من الهيل الكلاسيكي ، كما هو الحال مع مشروب الثقافة الهندية. أنا أفعل ذلك لأنني أحب القرفة أفضل بكثير. ومن هنا نصيحتي لك: جرب كلاهما وقرر بنفسك.

لماذا أستخدم الزبادي اليوناني قليل الدسم؟

إذا كنت تعرف Lassi & # 8217s بالفعل ، فلابد أنك لاحظت أنني أستخدم كوارك قليل الدسم بدلاً من الزبادي. هناك سببان:

السبب 1: يحتوي الزبادي اليوناني على قيم غذائية أفضل بكثير ويجعلك ممتلئة لفترة أطول من الحليب العادي. مما يجعل هذا اللاسي جيدًا تلقائيًا لفقدان الوزن.

السبب 2: الزبادي اليوناني قليل الدسم بارد جدًا ، مما يجعله المكون المثالي لمشروب صيفي بطعم الفواكه.

رأيك في وصفة المانجو لاسي الصحية

هذا كان هو! كالعادة ، سأكون مهتمًا بتعليقاتك على لاسي صحي! لا تتردد في ترك تعليق لي أو إرسال رسالة نصية لي على Instagram (fitnessrezepte_app).


شاهد الفيديو: Mango Lassi Recipe. Restaurant Style Mango Lassi All Year Round (أغسطس 2022).